Toprak elementi için: taahhüt toprak çömlek, tahta, toprak, tuz. Su elemanı için: bir bardak veya bir şişe su, içinde taze çiçekler olan bir vazo deniz, kabukları. Ateş unsuru için: mumlar ve kıbritler, tütsü. Hava elemanı için: tüyler, tütsü, hava difüzörü.
Tek başına nerede dinlenmeli?
Kendinizi bulma, yeniden saklama ve gerçekten pillerinizi şarj etmek için bir hafta sonu, bir konaklama veya gezi…
- Burgundy’de bir Ayurveda bhavana kürü yapın. †
- İtalya’da dijital detoks yapın. †
- Solo, Yukarı Jura’da yaşıyor. †
- Chamonix veya Cannes’daki sessizliği inceleyen. †
- Sarthe’de meditasyon yapın. †
- Fransa’da oruç tutmak ve yürümek.
Hangi şehirde dinlenmeli? Saintes-Maries-de-la-Mer, Camargue’nin başkentidir, bu kasaba, 13.200 hektarlık alanıyla Fransa’nın en eski doğa koruma alanı olan Ulusal Tabiat Parkı gibi pek çok yerde kaçırılmamalıdır.
3 gün tek başına nereye gidiyorsun? Avrupa her zaman iyi bir fikirdir. Almanya, İtalya, İskoçya benim de gezdiğim ve kendimi rahat verdiğim için sadece birkaçı. Şili veya Arjantin gibi bazı Güney Amerika ülkeleri de mükemmel başlangıç noktalarıdır.
Buluşmak için yalnız nereye gidilir?
Korkunuzu alıkoyuyorsa, yavaş başlayabilirsiniz: tek koruyucu müzeleri ziyaret edin, evin çok uzak olmayan bir yere gidin, hafta sonu başka bir bölgedeki pillerinizi şarj edin… Kitleye güvenmeyi, izlenimleri öğrendiğiçe, daha çok yalnız kalma korkusu ortadan kalkar…
Video: Manevi yolculuklar nedir?
Kendinizle nasıl iletişim kurarsınız?
O halde, kendilerimizle aramızdaki iyi iletişimin, ortasında bize “söylediklerini” ve aynı zamanda evlerin mevcut durumumuz hakkında ne söylediğini iyi dinlemeyi ve anlamayı katılımcıları düşünebiliriz.
İç benliğinizle nasıl bağlantı kurarsınız? İçsel Varlığınızı tanımak için amacınızı, değerlerinizi, motivasyonlarınızı, hedeflerinizi ve inançlarınızı bilmelisiniz. Başkalarının sana derlemeleri değil, kendi keşfettiklerini. İç varlığınızı bilmek, oldukça yüksek düzeyde iç gözlem ve hassaslık gerektirir.
İç benliğinizi nasıl buluyorsunuz? Bu nedenle, kişinin içselliğini, en derin varlığını yeniden keşfetmesi, her şeyden önce, duymaya alışık olmadan başka bir sesin kendisine rehberlik etmesine izin vermesi anlam kazanır. Alışık olmadığımız ama buna değer bir egzersiz.
Neden ruhsal uyanış?
Ruhsal Uyanış, Otantikimize, Nihai Benliğimize Dönebileceğimiz VE Kendimizi Artık Hiçbir şey bizim kısıtlamaları olmadığı tamamen Açıklıkta, bilinçte bulabileceğimiz bir Özgürle. Yavaş yavaş, inançlarınızın dolmadığını öğrenirsiniz.
Uyank nasıl Bilincin uyanışı sırasında, kullanma davranışız ve ruh haliniz önemli ölçüde artar. Daha yüksek bir frekansta ışırsınız ve bu nedenle artık bizimle aynı frekansta titreşen, insanlara ve gidişe ilgi duyarsınız.
Manevi uyanış nasıl gerçekleşir? O halde, ruhsal uyanışınızı ilerletmenin in basit ve in erişilebilir yollarından biri, günlük olarak şükran “uygulaması” yapmaktır. Böylece her gün minnettarlığınızı ifade etmek için zaman ayırarak, içinizde ve çevrenizde iyi olan şeylerle yeniden bağlantı kuracaksınız.
Manevi olarak kendinizi nasıl buluyorsunuz?
Uygulamada, dikkatinizi vücudunuza, nefesinize, hislerinize ve sezgilerinize vermekle ilgili. Düzenli olarak birkaç dakika meditasyon yapmak, fiziksel dünyayla bağlantınızı kesmenize ve zihninizi keşfetmenize yardımcı olabilir, bu nedenle maneviyatınızı geliştirmenin harika bir yönü.
Manevi denge nasıl bulunur? Sabah düşüncelerinizi ve yaşam alanınızı çalıştırdıktan sonra, kalbinizde neler olup bittiğine göz atmaya başlayın. Denge ve uyum, kendinizi dinlemekten geçer. İhtiyaçlarımız, arzularımız elde etmek besler ve kendimizle bu içsel diyalog için bir alan yaratmayı bilmeliyiz.
Manevi yerinizi nasıl buluyorsunuz? Maneviyata açılmak, kişinin kendisiyle psikolojik olanın eşiğinde derin bir yakınlığa girilmesidir. Ormanda tek seferde yürüdüğünüzde, batan güneşe uzun uzun bakışınızda bu içsel mekanla temasa geçiyorsunuz…