För jordelementet: in terrakottakruka, trä, jord, salt. För elementet Vatten: en kopp eller en flaska vatten, en vas med färska blommor, skal. För eldelementet: ljus och tändstickor, rökelse. För luftelementet: fjädrar, rökelse, en luftspridare.
Var kan man koppla av ensam?
En helg, en vistelse eller en resa för att hitta dig själv, fokusera på och verkligen ladda tambourna….
- Ta i ayurvedisk bhavanakur i Bourgogne. †
- Gör i digital detox i italienska. †
- Solo bor i Haut-Jura. †
- Upptäck tystnaden i Chamonix eller Cannes. †
- Meditera i Sarthe. †
- Fasta och gå i Frankrike.
I vilken stad ska man vila? Saintes-Maries-de-la-Mer är huvudstaden i Camargue, denna stad får man inte missa på många ställen, som National Natural Park, det äldsta naturreservatet i Frankrike på 13 200 hektar.
Vart ska du i 3 dagar ensam? Europa är alltid en bra idé. Tyskland, Italienska, Skottland är bara några av de ressmål som jag själv har rest och som jag har känt mig bekväm med. Vissa sydamerikanska länder som Chile eller Argentina är också utmärkta utgångspunkter.
Vart ska man gå ensam för att träffas?
Om rädslan håller dig tillbaka kan du börja långsamt: besök museer på egen hand, gå ut inte långt hemifrån, helg för att ladda tambourna i en annan region… Ju mer du lär dig att lita på dig själv, att vara dig, desto mer rädslan för att vara ensam försvinner…
Video: Vad är en andlig resa?
Hur kommer du i kontakt med dig själv?
Vi kan då anse att bra kommunikation mellan oss och oss själva kräver bra lyssnande och förståelse för vad kroppen ”berättar” för oss, samt vad den berättar för andra om vårt nuvarande tillstånd.
Hur får du kontakt med ditt inre? För att känna till ditt inre, måste du känna till ditt syfte, värderingar, motivation, mål och övertygelser. Inte vad andra sa till dig, utan vad du upptäckt själv. Att känna till ditt inre kräver en ganska hög nivå av introspektion och medvetenhet.
Hur hittar du ditt inre? Att återupptäcka sitt inre, sitt djupaste väsen, innebär därför framför allt att låta sig styras av en annan röst, som man inte är van att höra. En övning som vi inte är vana vid, men som är värd det.
Varför andligt uppvaknande?
Andligt uppvaknande är en väg för frigörelse, genom vilken vi kan återvända till vår äkthet, till vårt yttersta jag och finna oss själva i total öppenhet, i medvetande, där ingenting begränsar oss längre. Så småningom lär du dig att övervinna dina övertygelser.
Hur är det att vakna? Under medvetandets uppvaknande ökar din vibrationshastighet avsevärt, liksom ditt sinnestillstånd. Du strålar med en högre frekvens och attraheras därför av saker, människor och aktiviteter som vibrerar med samma frekvens som du.
Hur sker andligt uppvaknande? Sedan, ett av de enklaste och mest tillgängliga sätten att främja ditt andliga uppvaknande är att ”öva” tacksamhet på daglig basis. Så genom att ta dig tid varje dag för att uttrycka din tacksamhet kommer du att återknyta kontakten med det som är bra i dig och omkring dig.
Hur hittar du dig själv andligt?
I praktiken handlar det om att vara uppmärksam på din kropp, din andning, dina känslor och din intuition. Att regelbundet meditera i några minuter kan hjälpa dig att koppla av från den fysiska världen och utforska ditt sinne, så det är ett bra sätt att odla din andlighet.
Hur hittar man andlig balans? Efter att ha organiserat dina morgontankar och ditt bostadsutrymme, börja titta på vad som händer i ditt hjärta. Balans och harmonisering går genom att lyssna på sig själv. Våra behov, våra önskningar ger näring åt vårt liv och vi måste veta hur vi skapar ett utrymme för denna inre dialog med oss själva.
Hur hittar du din andliga rätter? Att öppna upp för andlighet är att gå in i en djup intimitet med sig själv, bortom det psykologiska. Du kommer i kontakt med denna inre rätter när du går ensam i skogen, när du stirrar länge på en solnedgång…