आध्यात्मिक संतुलन कैसे पाएं?

एक कुर्सी के पीछे खड़े हो जाओ। धीरे-धीरे अपना दाहिना पैर पीछे उठाएं; अपने घुटनों को मोड़ें या अपने पैर की उंगलियों को इंगित न करें। इस स्थिति में एक सेकंड के लिए रुकें, फिर धीरे से अपने पैर को नीचे कर लें। इस क्रिया को प्रत्येक पैर पर 10 से 15 बार दोहराएं।

अपना आंतरिक संतुलन कैसे पाएं?

अपने आंतरिक संतुलन का पता लगाएं

• इसकी खामियों और विरोधाभासों को स्वीकार करें। †
• अपने कौशल पर काम करें। †
• खुद से सवाल करने के लिए। †
• दूसरों से प्रेरित हों। †
• असफल होने से डरो मत। †
• जानिए कैसे स्वीकार करें जब चीजें आपके लिए गलत हों। †
• “क्यों” के बजाय “कैसे” सोचें…
• अपने और अपने अनुभवों के बारे में जागरूक बनें।

आध्यात्मिक रूप से ट्यून कैसे करें? अपने सुबह के विचारों और अपने रहने की जगह को व्यवस्थित करने के बाद, यह देखना शुरू करें कि आपके दिल में क्या चल रहा है। संतुलन और सामंजस्य स्वयं को सुनने से गुजरता है। हमारी जरूरतें, हमारी इच्छाएं हमारे जीवन का पोषण करती हैं और हमें पता होना चाहिए कि अपने आप से इस आंतरिक संवाद के लिए जगह कैसे बनाई जाए।

संतुलन कहाँ है?

वेस्टिबुलर सिस्टम आंतरिक कान का वेस्टिबुलर हिस्सा है। इसमें दो कक्ष, यूट्रीकल और सैक्यूल और तीन अर्धवृत्ताकार नहरें होती हैं (चित्र 16.1)।

वेस्टिबुलर सिस्टम किसे कहा जाता है? वेस्टिबुलर सिस्टम एक बैरोसेंसिव संवेदी अंग है, जो आंतरिक कान में स्थित होता है, जो अधिकांश स्तनधारियों में गति और संतुलन की भावना में योगदान देता है।

क्या संतुलन संभव बनाता है? संतुलन गुरुत्वाकर्षण की प्रतिक्रिया में शरीर की स्थिति को समायोजित करने की प्रक्रिया है। वेस्टिबुलर सिस्टम नामक संवेदी अंग के लिए संतुलन संभव है।

वीडियो: आध्यात्मिक संतुलन कैसे पाएं?

हमें कैसे पता चलेगा कि हम अच्छी तरह से गठबंधन कर रहे हैं?

आप कैसे जानते हैं कि आप एक ही पृष्ठ पर हैं? यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं: आपको कभी-कभी एक भूमिका निभाने का आभास होता है (काम पर, प्यार में, अपने दोस्तों, अपने परिवार आदि के साथ)। आप अक्सर उस दिन के लिए थके हुए और उत्साहहीन होकर उठते हैं जो शुरू होने वाला है। आप पाते हैं कि आपके दैनिक जीवन का अब कोई अर्थ नहीं रह गया है।

अपने शरीर को कैसे संरेखित करें? हमारी जरूरतों को पूरा करने के लिए, सांस लेने के लिए हर दिन समय निकालें। यह महीने में एक बार एक घंटे के बजाय हर दिन दस मिनट हो तो बेहतर है। हम फिर बहुत अधिक तनाव जमा करने से बचते हैं, जिससे अलग होना अधिक कठिन होगा।

अच्छी संगति कैसे करें? अपने आप पर ध्यान दें। अपने बारे में सोचने के लिए, दूसरों के लिए और दूसरों के लिए सोचना बंद करना होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपने आस-पास की दुनिया को अनदेखा करना चाहिए और केवल अपने बारे में सोचना चाहिए, भले ही इसका मतलब दूसरों को चोट पहुँचाना हो, बल्कि यह है कि हमें “स्वस्थ स्वार्थ” विकसित करना सीखना चाहिए।

शरीर और मन के बीच संतुलन कैसे बनाएं?

इस संतुलन को प्राप्त करने के लिए, हमें यह निर्णय लेना चाहिए कि हम अपनी सभी जरूरतों में प्यार और सम्मान पाने के लायक हैं। आइए एक साथ देखें कि असंतुलन क्या है, क्योंकि अगर हमें इसकी जानकारी नहीं है, तो हम संतुलन में लौटने का निर्णय नहीं ले सकते।

शरीर संतुलन में कब होता है?

जब एक पिंड विभिन्न बलों के अधीन होता है जिनके प्रभाव एक दूसरे की भरपाई करते हैं, तो इसकी गति की प्रकृति नहीं बदलती है। कहा जाता है कि शरीर संतुलन में है। दूसरे शब्दों में, सभी पिंड जो स्थिर या सीधीरेखीय और एकसमान गति में हैं, संतुलन में हैं।

संतुलन की शर्तें क्या हैं? 6.1.1। संतुलन एक भौतिक बिंदु संदर्भ के एक फ्रेम में संतुलन में है यदि यह संदर्भ के इस फ्रेम में आराम पर है, अर्थात यदि उस पर लगाए गए बलों का परिणाम शून्य है। , यानी शून्य त्वरण पर और इसलिए निरंतर गति पर। यह स्थिरांक बिल्कुल शून्य होना चाहिए।

आपको कैसे पता चलेगा कि कोई ठोस संतुलन में है? भौतिकी में, एक गैलिलियन फ्रेम में एक ठोस स्थिर संतुलन में है यदि बलों का परिणाम शून्य (ट्रांसलेशनल संतुलन) है और किसी भी बिंदु के संबंध में बलों के क्षणों का परिणाम शून्य (घूर्णी संतुलन) है।