كيف تتجنب COVID-19؟ هنا بعض النصائح.
1. لتجنب COVID-19 ، من المهم حماية نفسك من الفيروس. تعتبر الأيدي إحدى طرق انتقال الفيروس الرئيسية ، لذلك من المهم غسلها كثيرًا وتقليل العدوى.
2. من المهم أيضًا اتخاذ إجراءات بسيطة لمنع انتشار الفيروس. على سبيل المثال ، يوصى بتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس ، وغسل يديك بعد ملامسة شخص مصاب.
3. من المهم أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي وحماية نفسك من العدوى. يوصى باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
4. أخيرًا ، من المهم مواكبة أحدث المعلومات حول COVID-19. من المهم اتباع نصائح الخبراء ومواكبة آخر الأخبار حتى تتمكن من اتخاذ أفضل الخطوات لحماية نفسك من الفيروس.
كيف يتم تطهير البياضات بشكل صحيح أثناء أزمة COVID-19؟
للحماية من الفيروسات ، من المهم تنظيف الكتان جيدًا. الأيدي هي المصدر الرئيسي للعدوى. يمكن أن تقلل الإجراءات البسيطة التالية من خطر الإصابة:
– اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
– استخدم منظف الغسيل في أعلى درجة حرارة موصى بها.
– اشطف الملابس بالماء البارد قبل الغسيل.
من المهم اعتماد نظام غسيل بسيط ومتابعته لتقليل مخاطر التلوث. هنا بعض النصائح:
– اغسل الملابس المتسخة في الغسالة بشكل منفصل عن الغسيل النظيف.
– استخدم منظفًا مضادًا للبكتيريا لغسل القماش بأعلى درجة حرارة موصى بها.
– اشطف الملابس بالماء البارد قبل الغسيل.
من المهم غسل يديك بعد لمس الكتان المتسخ أو قبل لمسه. الإجراءات التالية بسيطة ويمكن أن تساعد في تقليل مخاطر التلوث:
– اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
– استخدم منظف الغسيل في أعلى درجة حرارة موصى بها.
– اشطف الملابس بالماء البارد قبل الغسيل.
هل من الضروري مواصلة العلاجات الوقائية التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى لـ COVID-19؟
الفيروس المسبب لـ COVID-19 شديد العدوى وينتشر بسهولة من شخص لآخر. الأشياء البسيطة التي يمكننا القيام بها لحماية أنفسنا من الفيروس هي غسل أيدينا بانتظام بالماء والصابون ، والسعال والعطس في منديل أو كوع ، وعدم لمس وجهنا.
توصي منظمة الصحة العالمية بأن تضع دول إفريقيا جنوب الصحراء برامج تطعيم ضد الجدري ، وهو مرض فيروسي قاتل ينتقل بسهولة من شخص لآخر. التطعيم هو أفضل وسيلة لتقليل عدد الإصابات بالجدري والوفيات الناجمة عن هذا المرض.
كما أوصت منظمة الصحة العالمية بأن تضع دول إفريقيا جنوب الصحراء برامج للسيطرة على مرض الحصبة ، وهو مرض فيروسي مميت. تنتشر الحصبة بسهولة من شخص لآخر ويمكن أن تكون خطيرة بشكل خاص على الأطفال. تهدف برامج مكافحة الحصبة إلى تقليل عدد حالات الإصابة بالحصبة ووفياتها.
كما أوصت منظمة الصحة العالمية بأن تضع دول إفريقيا جنوب الصحراء برامج لمكافحة شلل الأطفال ، وهو مرض فيروسي يمكن أن يؤدي إلى شلل الأطراف ، وفي بعض الحالات ، الوفاة. ينتقل شلل الأطفال بسهولة من شخص لآخر ويمكن أن يكون خطيرًا بشكل خاص على الأطفال.