ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ: ਕੁਦਰਤ, ਜਾਨਵਰ, ਲੋਕ। ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਬ੍ਰਹਮ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੇ 15 ਤਰੀਕੇ & ਇੱਕ ਦੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ
- 1. ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਾਹ ਲਓ।
- OPPDA ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ।
- ਸੌਂ!
- ਅਕਸਰ ਜਾਓ, ਜਾਓ।
- ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਓ।
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਚੱਕਰ।
- ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ।
ਇੱਕ ਰੂਹਾਨੀ ਜੀਵ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ? ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਰੀਰ, ਸਾਹ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਆਤਮਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਵਰਗਾ ਹੈ!
ਉਸਦੀ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ? ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਡੂੰਘੇ ਪੇਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ X ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਅਮੈਰੀਕਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਸਟਰੈਸ ਸਰੋਤ ਪੰਨੇ ‘ਤੇ ਜਾਓ।
ਕਿਹੜਾ ਦੇਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹੈ?
ਕੈਨੇਡਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀਆਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦੇਸ਼ ਹੈ।
ਰੂਹਾਨੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀ ਹੈ? ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਾ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਠੋਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ, ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਲੀਵ ਜੋ ਕਿ ਆਤਮਾ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਹੈ।
ਰੂਹਾਨੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਦੇਸ਼? ਕੁਝ ਸਥਾਨ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ: ਭਾਰਤ, ਥਾਈਲੈਂਡ, ਤਿੱਬਤ, ਮੱਕਾ, ਮੋਰੋਕੋ, ਪੇਰੂ, ਗ੍ਰੀਸ, ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਡੀ ਕੰਪੋਸਟੇਲਾ, ਵੈਟੀਕਨ, ਯਰੂਸ਼ਲਮ। ਪੂਜਾ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ।
ਵੀਡੀਓ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ?
ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਹੈ?
ਜੋ ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਡੋਮੇਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਝਦਾਰ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੈ: ਪੋਪ, ਕੈਥੋਲਿਕ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਆਗੂ। 4. ਜਿਸ ਕੋਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਆਤਮਾ, ਚਤੁਰਾਈ ਹੈ: ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਆਦਮੀ।
ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ? ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਜੀਣ ਲਈ ਹਰ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਨਾ ਭਾਲੋ। ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕਰੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਆਦਿ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੀ ਹੈ? “ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਨੁਭਵ” ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦਾ ਟੀਚਾ ਅੰਦਰੂਨੀਤਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਖੋਜ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ, ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਜਾਂ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸੋਧੀ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੇਰਾ ਆਤਮਕ ਜੀਵਨ ਕੀ ਹੈ? ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜੀਵਨ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜੀਵਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ, ਆਤਮਾ ਦੀ ਉੱਚਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਜਾਂ ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਉਣਾ, ਪੇਂਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਵਿਤਾ ਲਿਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ… ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਵੀ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਦੁਆਰਾ, ਭਾਵ ਇੱਕ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਉਪਲਬਧਤਾ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.
ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਦਾ ਮਾਰਗ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ?
“ਸੋਚਣਾ, ਬੋਲਣਾ, ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਸਿਰਫ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਮੇਰਾ ਮਾਰਗ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਟੀਚਾ ਹੈ।” ਇਹ ਰੈਡੀਮੇਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਝੁੰਡ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ “ਰੂਹਾਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਹੀ” ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਨਾਮ ਪੰਜ. A. ‘ਆਤਮਾ ਜਾਂ ਆਤਮਾ ਕੀ ਹੈ, ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇਸ ਦੇ ਜੀਵਨ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਜਾਂ ਜੋ ਨੈਤਿਕ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਇਸ ਲਈ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ‘ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, “ਮੈਂ ਤਿਆਰ ਹਾਂ.” ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਜੋਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।